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Personalmente la dieta para adelgazar que la que mejor resultado obyengo es una dieta baja en carbohidratos (hidratos de carbono). Esta dieta tiene una versión más estricta que es la dieta Atkins y una un poco más relajada que es la dieta south beach. En cualquier caso, el sentido común sigue siendo la herramienta fundamental a la hora de decidirnos por qué dieta para adelgazar queremos utilizar.
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